Banyak orang salah kaprah ketika mendengar kata “diet”. Banyak yang menduga bahwa orang melakukan diet (atau lebih lengkapnya, melakukan program diet) cuma untuk menurunkan berat badan. Diet sebenarnya berdiskusi perihal perencanaan asupan kalori atau pengendalian makanan seseorang untuk tujuan tertentu; menaikkan berat badan, https://velvetmedia.id/ menurunkannya, atau karena keadaan kesehatan tertentu. Diet yang sehat pasti akan mengamati kecukupan …